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突然想吃辣、吃甜?可能是病

来源:未知   作者:崇安新闻网  人气:  发布时间:2017-09-25 18:44

  忽然强烈地想吃辣、吃甜、吃咸……这种现象广泛存在。近日,美国《预防》杂志刊文,总结了贪吃可能传递的5种健康信息。

  1.偏头痛预兆。神经病学家诺阿?罗森博士指出,对某种食品的渴求是偏头痛第一阶段发作的典型症状,一般在偏头痛真正发作前几分钟或前三天就可能涌现,患者很盼望吃某种甘旨,尤其是巧克力。但并非巧克力诱发了偏头痛,而是超想吃巧克力意味着偏头痛行将发生。

  2.糖尿病前期或糖尿病早期症状。极度口渴通常是血糖水平过高导致的,应咨询医生并检测血糖程度。血糖水平过高,身体试图把过剩的葡萄糖通过尿液排出。可是多饮水,小便更频繁,反过来又加重口渴。

  3.体内缺铁。专家指出,特别想吃东西而且特想嚼冰块,暗示一个人也许患有缺铁性贫血。原因尚不清晰,究竟冰块不含铁,不外有研究显示,嚼冰块能晋升缺铁性贫血症患者精力运动和动作的敏锐度。

  4.身材脱水。当体液和电解质失衡,人体就会本能地对某种特定食物或味道特殊渴求,从而让身体重回正轨。摄取适量钠对坚持体液均衡至关重要,脱水时反而喜欢吃炸薯条也有其道理,专家提议,最好选择吃泡菜、吃米饭时加点酱,或者喝蔬菜汁。

  5.睡眠剥夺。美国加州大学伯克利分校曾研究发现,当参加者睡眠不足时,会更想吃过咸、过甜等高热量垃圾食物,且食量大增。该研究领导者,即该校心理学博士马修?沃克表现:“我们发现,因睡眠不足,大脑中进行复杂判定及做出决议的区域变得十分愚钝,而掌握动力以及欲望的大脑部分却被极大地激活了。这也许能够说明为什么睡眠不足的人更可能变得超重或者长胖。”这些发现表明,充分的睡眠(天天至少7小时)对于大脑如何选择食物,及节制体重非常重要。

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